Dein Verbündeter
Coaching, psychologische Beratung & Personal Training für Menschen, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern wollen.
Verstehen.
Erleben.
Handeln.
In Oberstenfeld und Umgebung · Beratung auch online per Video
Vielleicht kennst du das
Du weißt längst, was sich ändern müsste.
Und trotzdem bleibt alles beim Alten.
Vielleicht ist dir auch noch gar nicht klar, was du brauchst. Du merkst nur: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Psychologische Beratung
Du funktionierst.
Aber wo bleibst du?
Du bist für andere da, hältst vieles am Laufen und merkst kaum noch, was du selbst brauchst. Oder dich beschäftigt etwas, mit dem du allein nicht weiterkommst.
Bei mir hast du Raum, offen darüber zu sprechen. Wir sortieren, was dich belastet, und schauen, was dir im Alltag helfen kann.
Coaching & Veränderung
Du willst etwas verändern.
Aber kommst nicht weiter.
Eine Entscheidung steht an. Du möchtest dich beruflich oder persönlich neu orientieren. Oder du landest trotz guter Vorsätze immer wieder in denselben Mustern.
Wir schauen gemeinsam, was dich festhält, welche Möglichkeiten du hast und welchen nächsten Schritt du gehen möchtest.
Personal Training & Körperarbeit
Du möchtest wieder stärker und fitter werden.
Du willst mit dem Training anfangen, wieder einsteigen oder brauchst jemanden, der dich individuell begleitet.
Wir trainieren passend zu deinem Ausgangspunkt und deinen Zielen. Wenn du andere körperliche Erfahrungen suchst, begleite ich dich auch beim Kaltbaden oder Klettern.
Dein Verbündeter
Du musst keine fertigen Antworten mitbringen.
Verbundenheit entsteht, wenn wir uns zeigen können und angenommen werden, ohne bewertet zu werden.
Du kannst mit dem kommen, was widersprüchlich ist, dir schwerfällt oder sich noch nicht klar sagen lässt. Ich höre zu, frage nach und sage dir ehrlich, was mir auffällt.
Du entscheidest, woran du arbeiten möchtest. Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden und die nächsten Schritte zu gehen.
Mehr über meine Haltung und Arbeitsweise →Erfahrungen aus der Zusammenarbeit
Einfach danke für gestern. Für unsere Gespräche, deine Vorbereitung, deine Impulse, deine Zeit, deine Offenheit […] dass ich dir vertrauen darf […] und für deine Art zu sein.
Daniela · Beratung
Er erklärt alles ruhig und verständlich und nimmt sich Zeit für Fragen. Das Training war genau auf mich abgestimmt – weder zu leicht noch zu schwer.
Efthymia · Personal Training
Hätte nie gedacht, dass ich einen der höheren Felsen bis ganz nach oben schaffe!
Hans · Klettern
Wie wir zusammenarbeiten
Im Gespräch, durch körperliche Erfahrung und mit konkreten Schritten im Alltag. Was wir davon nutzen, richtet sich nach deinem Anliegen. Du kannst auch ausschließlich Gespräche buchen – vor Ort oder online per Video.
Klarer sehen, worum es geht.
Wir schauen auf das, was dich beschäftigt: deine Situation, wiederkehrende Muster und Entscheidungen, die anstehen.
Neue Erfahrungen machen.
Training, Kälte, Klettern oder Bewegung in der Natur können dir zeigen, wie du mit Belastung, Unsicherheit und deinen Grenzen umgehst. Du kannst andere Reaktionen ausprobieren und neue Möglichkeiten entdecken.
Den nächsten Schritt gehen.
Du übersetzt Erkenntnisse und Erfahrungen in konkrete Schritte für deinen Alltag. Gemeinsam schauen wir, was gelingt, wo du hängen bleibst und was du anpassen möchtest.
Lass uns kennenlernen
Was beschäftigt dich gerade?
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch sprechen wir über dein Anliegen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Kostenloses KennenlerngesprächIn Oberstenfeld und Umgebung · Beratung auch online per Video